小儿肠炎饮食要注意什么

2025.09.08 17:11

小儿肠炎饮食需注意少量多餐以减轻肠道负担、选择易消化食物如米粥或面条、避免高糖高脂食物防止刺激肠胃、及时补充水分预防脱水、暂停乳制品摄入减少乳糖不耐受反应。具体分析如下：

1.少量多餐以减轻肠道负担：肠道炎症期间消化功能减弱，一次性进食过多可能加重腹泻或呕吐。将每日食物分成5-6次喂养，每次量减少，有助于肠道逐步吸收营养。可尝试米汤、软烂面条等流质或半流质食物，避免暴饮暴食。

2.选择易消化食物如米粥或面条：低纤维食物能降低肠道蠕动频率，缓解腹泻症状。米粥、烂面条、蒸苹果泥等温和食物适合急性期食用。避免粗纤维蔬菜、豆类等难消化食材，待症状缓解后再逐步恢复普通饮食。

3.避免高糖高脂食物防止刺激肠胃：甜食、油炸食品会加剧肠道渗透压，导致水分滞留加重腹泻。高脂食物可能延缓胃排空，引发腹胀或恶心。建议暂时禁食糖果、蛋糕、肥肉等，以清淡烹调为主。

4.及时补充水分预防脱水：腹泻和呕吐易导致体液大量流失，需通过口服补液盐、淡盐水或米汤补充电解质。观察排尿量和口腔湿润度，若出现皮肤干燥、精神萎靡需立即就医。

5.暂停乳制品摄入减少乳糖不耐受反应：肠炎可能暂时破坏乳糖酶活性，饮用牛奶或奶粉会诱发腹胀、腹泻。可改用无乳糖配方或发酵乳制品，症状完全缓解2-3天后再尝试少量恢复。

饮食调整需结合具体症状灵活处理，若持续发热、血便或无法进食应及时就诊。烹饪时注意食材新鲜并彻底加热，避免生冷交叉污染。恢复期逐步增加食物种类，密切观察消化反应。

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