跑步小腿起包休息一会就好了

跑步小腿起包休息一会就好了，多考虑是跑步时间过长造成的，也不排除是肌肉劳损、局部纤维肌痉挛等原因导致的，可以根据原因对症治疗，具体分析如下：

1.跑步时间过长。如果长时间处于跑步的状态，可能会导致乳酸堆积在局部的肌肉，从而诱发以上现象。一般可以通过局部热敷的方式进行缓解，同时还需要注意多休息。

2.肌肉劳损。如果每天都跑步，可能会导致局部的肌肉出现劳损的情况，从而伴随着局部疼痛、肿胀等症状。此时患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片等药物进行治疗。

3.局部纤维肌痉挛。如果在跑步时进行了剧烈运动，可能会影响局部的血液循环，从而出现局部纤维肌痉挛的情况，一般会表现出鼓包、痉挛样疼痛等症状。此时患者可以对局部位置进行按摩，能够促进血液循环，改善不适的症状。

除此以外，还有可能是皮下脂肪瘤、静脉曲张、肌疝等原因造成的，建议到正规医院检查并治疗。