手足口病应该吃些什么

2025.08.22 16:42

手足口病期间宜选择清淡易消化的食物、适量补充富含维生素的水果、多喝温开水或淡盐水、避免辛辣刺激性食物、保证足够的蛋白质摄入。具体分析如下：

1.清淡易消化的食物：手足口病可能伴随口腔疱疹或溃疡，进食时应选择软烂、无刺激的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。这类食物不会加重口腔不适，且易于消化吸收，减轻胃肠负担。

2.适量补充富含维生素的水果：维生素有助于增强抵抗力，促进黏膜修复。可选择苹果、梨等温和水果，榨汁或捣成泥状食用，避免酸性水果刺激溃疡。

3.多喝温开水或淡盐水：发热或口腔疼痛可能导致脱水，及时补充水分能调节体温，淡盐水还能缓解口腔炎症。少量多次饮用，避免过冷或过热刺激。

4.避免辛辣刺激性食物：辣椒、油炸食品等可能加重口腔疼痛和胃肠不适，延缓恢复。患病期间应保持饮食温和，减少对黏膜的刺激。

5.保证足够的蛋白质摄入：蛋白质是组织修复的重要物质，可选择鱼肉、豆腐等易消化的优质蛋白来源，帮助身体恢复，但需烹饪至软烂便于吞咽。

手足口病具有传染性，患病期间需隔离，餐具单独消毒。密切观察病情变化，如持续高热或精神萎靡应及时就医。保持室内通风，避免抓挠皮疹以防感染。

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