7个月的宝宝不爱吃辅食怎么办

2025.09.10 17:09

7个月宝宝不爱吃辅食属于常见现象，可能与发育阶段、喂养方式或辅食性状有关。

宝宝刚开始接触辅食时，可能对陌生味道和质地产生抗拒，这是正常的适应过程。建议从单一食材开始尝试，如米糊、南瓜泥等，质地需细腻顺滑，避免颗粒感过强引起不适。若宝宝表现出扭头、紧闭嘴巴等拒绝信号，不必强迫进食，可暂停片刻后再试。观察宝宝对食物的兴趣，选择精神状态较好、不太饱或太饿的时段喂食。辅食种类需逐步增加，每次引入新食物后观察2-3天，确认无过敏反应再继续。

注意避免在辅食中添加盐、糖等调味料，以免加重肾脏负担或影响味觉发育。确保辅食温度适宜，过烫或过凉都可能让宝宝排斥。喂养时保持环境安静，减少干扰，让宝宝专注进食。若持续拒绝辅食超过两周，或伴随体重增长缓慢、排便异常等情况，建议咨询儿科医生，排除潜在健康问题。母乳或配方奶仍是此阶段主要营养来源，辅食摄入量不足时需适当增加奶量保证营养供给。

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