流感禁忌吃什么

流感出现后并没有绝对禁忌的食物，平时避免经常食用辛辣刺激性食物、高盐高油食物、生冷寒凉食物等。

1.辛辣刺激性食物。流感出现后需要注意个人饮食，平时尽量避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、花椒、葱、姜、蒜等，否则可能会刺激胃肠道，出现不适症状。

2.高盐高油食物。平时少吃高盐高油食物，比如腌鱼、腌肉、肥肉等，此类食物里面油脂和盐分比较多，可能会导致身体负担加重。

3.生冷寒凉食物。出现流感后身体还没有完全恢复，最好不要吃生冷寒凉食物，比如冷饮、雪糕等，此类食物对身体会有一定刺激，可能会导致流感症状加重，还可能会刺激胃肠道，出现胃肠道痉挛等。