怀孕会出现腰间盘突出吗
2025.06.13 09:02怀孕期间确实可能出现腰椎间盘突出的情况。孕期身体发生的一系列变化，尤其是激素水平波动和体重增加，可能对腰椎造成额外负担，从而诱发或加重腰椎间盘问题。
怀孕期间，体内分泌的松弛素会使韧带和关节松弛，为分娩做准备，但同时也可能降低腰椎的稳定性。随着胎儿发育，子宫逐渐增大，重心前移，腰椎承受的压力显著增加。长期保持不良姿势或过度劳累可能进一步加剧椎间盘的磨损，导致髓核突出压迫神经，引发疼痛、麻木等症状。部分孕妇孕前已有腰椎问题，孕期症状可能更明显。
孕期腰椎间盘突出需格外谨慎处理。避免长时间站立或久坐，选择有支撑的孕妇枕或护腰减轻腰椎压力。适度进行低强度运动如孕妇瑜伽或游泳，可增强核心肌群力量。疼痛明显时，应在专业医生指导下使用安全的物理治疗或药物，避免自行服用抗炎药或推拿。若出现下肢无力、大小便功能障碍等严重症状，需立即就医排除紧急情况。日常注意控制体重增长幅度，穿低跟软底鞋，减少腰椎负担。
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