三七花可以和菊花一起泡水喝吗

2025.06.30 11:29

三七花和菊花可以一起泡水饮用，两者搭配具有协同作用，适合日常养生保健。

三七花性凉，具有清热平肝、活血降压的功效，常用于缓解头晕目眩、高血压等症状。菊花同样性寒，归肺肝经，擅长散风清热、明目解毒，对眼睛干涩、咽喉肿痛有良好效果。两者结合能增强清热解毒、平肝明目的作用，尤其适合肝火旺盛、用眼过度或血压偏高的人群。现代研究也表明，三七花中的皂苷与菊花的黄酮类成分具有抗氧化、抗炎作用，搭配饮用有助于改善微循环、调节免疫力。

需注意两者均属寒凉药材，体质虚寒、脾胃虚弱者长期饮用可能引发腹泻或腹痛，建议搭配少量枸杞或红枣调和药性。孕妇、经期女性及低血压人群慎用，避免加重身体不适。冲泡时水温以80℃左右为宜，避免高温破坏有效成分，每次用量建议三七花3-5朵、菊花2-3克，每日饮用不超过两杯。若正在服用抗凝药物或降糖药，需咨询医生，防止药物相互作用。出现过敏症状如皮肤瘙痒、呼吸困难应立即停用。

相关推荐