郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等 呼吸内科

有人咳嗽要隔多远才不会传染

2024.07.03 13:01

一般来说,与咳嗽的人保持1米以上的距离相对较为安全,但这也不是绝对能避免传染的标准距离。

咳嗽是呼吸道疾病常见的症状之一,当有人咳嗽时,可能会通过飞沫传播病原体。飞沫传播的范围会受到多种因素的影响,比如咳嗽的剧烈程度、环境通风情况等。虽然保持1米以上距离能在一定程度上降低感染风险,但并不能完全消除。较小的飞沫可以在空气中悬浮较长时间并扩散到更远的距离,尤其是在通风不良的环境中。如果咳嗽者排出的飞沫中含有大量的传染性病原体,即使距离稍远,也仍有可能通过空气流动而接触到。

除了飞沫传播,接触传播也是常见的传染途径,如果接触了被咳嗽者飞沫污染的物品,再触摸自己的口鼻等部位,也可能导致感染。要最大程度避免被传染,不仅要保持一定距离,还需要综合采取多种措施,如加强环境通风、咳嗽者佩戴口罩、自己也佩戴口罩、勤洗手、避免接触公共物品后触摸口鼻等。同时,提高自身免疫力也非常重要,包括保持良好的生活习惯、均衡饮食、适量运动、充足睡眠等,这样才能更好地抵御可能的感染。