腰椎骨质退行性变怎么办

2025.09.01 17:10

腰椎骨质退行性变可通过综合治疗缓解症状并延缓进展。早期干预结合生活方式调整、药物管理和康复训练，能有效改善生活质量。

腰椎骨质退行性变是随着年龄增长常见的退行性疾病，主要表现为椎间盘脱水、骨赘形成及关节软骨磨损。治疗需根据症状严重程度制定方案。轻度症状可通过热敷、理疗或非甾体抗炎药缓解疼痛。物理治疗如核心肌群锻炼能增强腰椎稳定性，减轻关节压力。对于严重疼痛或神经压迫病例，医生可能建议硬膜外注射或微创手术。中医针灸、推拿也可辅助改善局部血液循环，但需选择正规医疗机构。

日常需避免久坐久站，保持正确姿势，减少腰椎负荷。适度运动如游泳、瑜伽有助于维持关节灵活性，但需避免剧烈扭转或负重动作。饮食应补充钙质和维生素D，必要时在医生指导下使用抗骨质疏松药物。体重超标者需控制饮食，减轻腰椎压力。疼痛急性期需卧床休息，但不宜超过48小时，以免肌肉萎缩。定期复查影像学检查，监测病情进展。出现下肢麻木、无力或大小便功能障碍时，需立即就医排除严重并发症。

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