小孩腱鞘炎怎么办

2025.09.15 22:25

小孩腱鞘炎可通过减少手部活动、局部热敷、佩戴护具、按摩理疗、药物治疗缓解症状。具体分析如下：

1.减少手部活动：过度使用手指或手腕会加重腱鞘炎症，需暂停弹琴、写字等重复性动作，避免肌腱与鞘膜持续摩擦。急性期建议制动1-2周，待疼痛减轻后逐步恢复低强度活动。

2.局部热敷：用40℃左右热毛巾敷于患处10-15分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌腱肿胀和僵硬，但皮肤破损或急性红肿期禁用。

3.佩戴护具：定制腕部或手指支具固定关节，限制活动范围以减少摩擦。护具需保持透气，每日摘除清洁皮肤，避免长时间佩戴导致肌肉萎缩。

4.按摩理疗：沿肌腱走向轻柔推压，配合拇指点按阿是穴，每次5分钟。可松解粘连组织，但力度需温和，避免暴力操作加重损伤。

5.药物治疗：外敷活血化瘀膏药或涂抹非甾体抗炎凝胶，口服布洛芬等药物缓解疼痛。需遵医嘱控制剂量，儿童避免长期使用激素类制剂。

症状持续超过两周或出现关节活动障碍需及时就医。日常注意纠正不良用手姿势，避免冷水刺激患处，饮食可适当补充富含胶原蛋白的食物。

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