高血压患者少吃的食物有哪些

2022.09.27 07:00

高血压患者少吃的食物，主要包括高脂肪食物、高热量食物、高盐食物等。

1.高脂肪食物。为促进血压恢复正常以及维持血压的稳定性，一般情况下不建议吃高脂肪的食物，如炸鸡、汉堡、肥肉等。在吃高脂肪食物的过程中，容易导致过多的油脂积存在体内，不仅不利于血压的控制，容易导致肥胖。

2.高热量食物。高热量食物主要包括蔗糖、巧克力、奶油蛋糕等，高血压患者吃高热量的食物，容易导致身体出现肥胖的现象，从而不利于体重的控制，影响血压的稳定性。

3.高盐食物。如咸菜、腌菜等，此类食物在制作的过程中，由于会加入较多的盐，因此属于高盐的食物。通过少吃高盐的食物，可以减少身体的钠摄入，降低因水钠潴留所引起的血压升高现象。

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