酸枣仁是热性还是凉性

2025.06.30 11:29

酸枣仁属于平性药材，既非热性也非凉性，具有平和的性质。

酸枣仁是中医常用的安神药材，主要功效为养心安神、敛汗生津。其性味甘、酸、平，归心、肝、胆经，适合大多数体质人群使用。平性药材的特点是不偏寒热，既能调和阴阳，又不易引起体内寒热失衡。酸枣仁尤其适合因心肝血虚导致的失眠、心悸、多梦等症状，能帮助改善睡眠质量，缓解焦虑。现代研究也表明，酸枣仁含有皂苷、黄酮等成分，具有镇静、催眠作用，印证了传统中医对其功效的认识。

使用酸枣仁时需注意，虽然性质平和，但过量服用可能导致轻微胃肠道不适。体质偏寒者若长期单用，可搭配温补药材以平衡药性；体质偏热者则可搭配清热药材增强效果。孕妇及特殊体质人群应在医师指导下使用。酸枣仁需炮制后入药，生用可能影响功效，建议选择正规渠道购买经过加工的成品。若与其他安神类药物同用，需避免叠加过量，以免引起嗜睡或头晕等不良反应。

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