棘上韧带炎怎么治疗

2025.09.15 22:25

棘上韧带炎的治疗方法包括休息制动、局部热敷或冷敷、药物治疗、物理治疗、中医推拿。具体分析如下：

1.休息制动：急性期需减少肩部活动，避免提拉重物或过度伸展上肢，必要时用绷带固定关节以缓解韧带牵拉。慢性期可逐步恢复轻度活动，但需控制运动强度和时间，防止反复损伤。

2.局部热敷或冷敷：急性疼痛发作48小时内采用冰袋冷敷，每次15分钟以减轻肿胀。后期转为热敷，促进局部血液循环，加速炎症消退，每日2次，温度不宜过高避免烫伤。

3.药物治疗：口服非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症，严重者需在医生指导下短期使用激素类药物。外用药膏或贴剂直接作用于患处，减少胃肠道刺激，但需避开破损皮肤。

4.物理治疗：超短波或超声波治疗能深入组织促进修复，红外线照射改善代谢。需由专业人员操作，疗程根据病情调整，通常10次为一周期。

5.中医推拿：通过揉捏、点按等手法松解粘连，配合拔罐或艾灸疏通经络。操作前需明确诊断，避免暴力手法加重损伤，体质虚弱者慎用。

治疗期间需保持正确姿势，避免长时间低头或伏案工作。饮食宜清淡，适当补充富含胶原蛋白的食物。症状持续不缓解应及时复查，排除其他关节病变。

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