为什么宝宝总是打嗝

2025.09.18 16:35

宝宝打嗝是常见的生理现象，主要由膈肌不自主收缩引起。膈肌是分隔胸腔和腹腔的肌肉，当受到刺激时会发生规律性痉挛，导致声门突然关闭，发出嗝的声音。这种现象在婴幼儿中尤为频繁，与消化系统发育不成熟有关，通常无需过度担忧。

打嗝的常见诱因包括喂奶时吸入过多空气、进食过快、胃部受凉或温度变化刺激。宝宝的膈神经较为敏感，轻微刺激就可能引发反应。母乳喂养时姿势不当、奶瓶喂养时奶嘴孔过大或过小，都可能导致吞咽空气。过度喂养使胃部扩张，或突然接触冷空气也可能诱发打嗝。随着月龄增长，神经系统逐渐完善，打嗝频率会自然降低。

缓解打嗝可尝试轻拍背部、喂少量温水或让宝宝保持直立姿势。避免在哭闹时喂食，喂奶后需竖抱拍嗝10-15分钟。注意奶嘴型号需适合月龄，喂奶时保持45度倾斜。若打嗝持续超过24小时，伴随拒奶、呕吐或呼吸异常，需及时就医排查胃食管反流等病理因素。日常注意腹部保暖，剧烈活动后不宜立即进食。多数情况下，打嗝会自行停止，家长保持耐心即可。

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