儿童发烧按摩哪些穴位

2025.09.01 08:56

儿童发烧可按摩合谷穴、大椎穴、曲池穴、风池穴、天河水穴。具体分析如下：

1.合谷穴：位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨中点处。按摩此穴有助于疏散风热、解表退烧。用拇指指腹以适度力度按压，每次持续3-5分钟，可缓解发热症状。合谷穴是常用的退烧穴位，尤其适合因外感风热引起的发烧。

2.大椎穴：位于第七颈椎棘突下凹陷处。按摩大椎穴能疏通阳气、散寒解表。用拇指或食指指腹轻柔按压，每次2-3分钟。此穴对风寒或风热型发烧均有辅助退热作用，尤其适合伴有颈背僵硬的症状。

3.曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘时肘横纹尽头处。按摩曲池穴可清热解表、调和气血。用拇指按压并做小幅揉动，每次3-5分钟。此穴适用于高热或伴有咽喉肿痛的情况，能帮助降低体温。

4.风池穴：位于颈后枕骨下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩风池穴可祛风解表、缓解头痛。用双手拇指同时按压，每次2-3分钟。此穴对因感冒引起的发烧尤为有效，能减轻头部不适。

5.天河水穴：位于前臂内侧正中，腕横纹至肘横纹的连线。推拿此穴可清热凉血、泻火退烧。用食指和中指并拢，从腕部向肘部快速推擦，每次100-300次。此手法适用于高热或内热较重的儿童。

按摩时力度需轻柔，避免过度刺激皮肤。若发烧持续不退或伴随其他严重症状，应及时就医。按摩仅作为辅助手段，不可替代专业医疗。

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