于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等 骨科

为什么会得骨关节炎

2025.07.23 08:37

骨关节炎的病因包括年龄增长导致关节退化、长期关节劳损或过度使用、肥胖增加关节负担、关节外伤或损伤、遗传因素影响关节结构。具体分析如下:

1.年龄增长导致关节退化:随着年龄增长,关节软骨逐渐磨损变薄,润滑液减少,关节缓冲能力下降,引发疼痛和僵硬。日常注意适度活动,避免长时间保持同一姿势,可延缓退化。

2.长期关节劳损或过度使用:重复性动作或高强度劳动会使关节承受过大压力,加速软骨磨损。减少重复性动作,合理安排休息,使用护具分担压力,有助于减轻关节负担。

3.肥胖增加关节负担:体重过重会加重膝关节、髋关节等承重关节的负荷,导致软骨受压变形。控制饮食,保持合理体重,选择低冲击运动如游泳,能有效减少关节压力。

4.关节外伤或损伤:骨折、韧带撕裂等损伤可能直接破坏关节结构,或导致关节受力不均。受伤后及时治疗,康复期避免过早负重,必要时进行物理调理以恢复功能。

5.遗传因素影响关节结构:部分人群因遗传缺陷导致软骨发育不良或关节排列异常,更易发生磨损。定期检查关节健康,早期干预,可通过锻炼增强周围肌肉以稳定关节。

骨关节炎的发生通常是多种因素共同作用的结果,预防需从生活习惯、体重管理、运动方式等多方面入手,早期发现并干预能显著改善预后。