胃不好 每天三餐该吃什么好

胃不好的患者，每天三餐的饮食十分重要，饮食要清淡，容易消化。小米粥、面汤、面条等对胃黏膜有很好的保护作用，不会增加胃肠道的负担，对于胃不好的患者十分适合。

患有胃病的人可以选择黏性食物，如苹果、梨、各种瓜类。患有脾胃虚寒、胃寒的患者可多吃些温性食物，如牛肉、羊肉、荔枝、橘子等。如果消化不良导致积食，可以选择山楂、萝卜等，以消积气。

不要吃辛辣、刺激性食物，对胃黏膜造成伤害，包括辣椒、芥末、烟酒、浓茶。日常生活中饮食要定时定量，少量多餐进食。可以适当参与日常娱乐活动，放松心情。