减肥尽量不要吃辣白菜或少量吃辣白菜。
在减肥期间一般饮食摄入比较少,这个时候胃肠功能会有所下降,而辣白菜是辛辣刺激性的食物,如果吃辣白菜很容易导致脾胃虚弱,而且会对胃肠黏膜造成一定刺激,引起恶心、腹痛、呕吐等症状。
减肥期间尽量饮食清淡,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,并且要控制好每一天饮食的总热量,避免热量摄入过多,才能够达到最好的减肥效果。除了饮食以外,减肥期间还要注意适当地增加一些运动,可以消耗掉多于的热量。
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