尿结石饮食注意哪些

2025.06.06 19:49

尿结石饮食注意多喝水、限制高草酸食物、控制钠盐摄入、适量补充钙质、减少高嘌呤食物。具体分析如下：

1.多喝水：增加每日饮水量有助于稀释尿液，减少结石形成的风险。建议每日饮水量保持在2000mL以上，以促进排尿并降低尿液中矿物质浓度。水分摄入不足容易导致尿液浓缩，增加结晶析出的可能性。

2.限制高草酸食物：草酸是结石的常见成分，应减少菠菜、甜菜、坚果等高草酸食物的摄入。适量搭配富含钙的食物可减少肠道对草酸的吸收。

3.控制钠盐摄入：高盐饮食会增加尿液中钙的排泄，促进结石形成。每日盐摄入量应控制在5克以内，避免腌制食品及加工食品。

4.适量补充钙质：合理摄入钙质有助于结合肠道中的草酸，减少其吸收。优先选择牛奶、豆腐等天然钙源，避免过量补钙。

5.减少高嘌呤食物：高嘌呤食物代谢后会产生尿酸，增加尿酸结石风险。应限制动物内脏、海鲜、浓汤等食物的摄入。

饮食调整需结合个体情况，避免极端节食或单一饮食。定期复查尿液及影像学检查，及时调整治疗方案。如有不适，应就医咨询。

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