早上起来用凉水洗脸好吗

2024.11.15 11:22

早上起来用凉水洗脸有一定的好处，但也并非适合所有人。

从好处方面来说，早上用凉水洗脸可以促进面部血液循环。凉水的刺激会使面部血管收缩，随后又会反射性地扩张，这种血管的收缩与扩张就像给血管做了一次体操，有助于增强血管的弹性，在一定程度上能够改善面部的血液循环，让人感觉神清气爽，从而提升醒脑，更快地摆脱晨起的困倦状态。而且，凉水洗脸对于皮肤有一定的紧致作用。长期坚持用凉水洗脸，可能会使面部皮肤的肌肉在冷水的刺激下变得更加紧实，有助于减少皮肤松弛的现象，对于保持皮肤的弹性有一定的帮助。

并不是所有人都适合早上用凉水洗脸。对于一些皮肤敏感的人来说，凉水的刺激可能会引发皮肤过敏反应，如皮肤发红、瘙痒、刺痛等。尤其是本身就患有面部皮肤疾病，如脂溢性皮炎、玫瑰痤疮等的患者，凉水洗脸可能会加重病情。另外，体质较弱、抵抗力较差的人群，如老年人、儿童或者处于生病期间的人，用凉水洗脸可能会导致身体受寒，容易引发感冒等疾病。所以，是否早上用凉水洗脸要根据个人的肤质和身体状况来决定。

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