孩子发烧如何喝水

2025.08.22 16:42

孩子发烧时喝水需少量多次、选择温水、观察排尿量、避免过量饮水、适当补充电解质。具体分析如下：

1.少量多次：发烧时水分流失加快，一次性大量饮水可能加重肠胃负担。建议每隔15-20分钟饮用少量水，每次约30-50mL，保持口腔和咽喉湿润，同时促进代谢。

2.选择温水：冷水可能刺激胃肠道，导致不适或痉挛。温水更接近体温，有助于身体吸收，同时能舒缓呼吸道干燥，减少因发烧引起的喉咙不适。

3.观察排尿量：排尿是判断水分是否充足的重要指标。若排尿量减少或尿液颜色深黄，说明身体缺水，需增加饮水；若排尿正常且颜色浅黄，则无需过度补充。

4.避免过量饮水：过量饮水可能导致低钠血症，引发头晕、恶心等症状。应根据体重和发烧程度调整饮水量，通常每日每公斤体重补充40-60mL水为宜。

5.适当补充电解质：高烧或大量出汗时，体内钠、钾等电解质易流失。可饮用淡盐水或口服补液溶液，帮助维持电解质平衡，避免脱水或肌肉无力。

发烧期间需密切观察精神状态和身体反应，如出现持续嗜睡、呕吐或尿量极少，应及时就医。饮水方式需结合实际情况调整，避免盲目补水或忽视身体信号。

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