张子义 主任医师 中日友好医院 三级甲等 中医内科

女性脱发是气血不足吗

2025.07.01 08:35

女性脱发可能与气血不足有关,但并非唯一原因。中医理论认为气血亏虚会导致头发失去濡养,从而引发脱发,但现代医学视角下,脱发还受激素、遗传、压力、营养等多种因素影响,需综合判断。

从中医角度看,气血不足确实可能引起脱发。头发的生长依赖气血的滋养,若长期熬夜、过度劳累或饮食不调,可能导致气血两虚,表现为头发稀疏、干枯易断。贫血、产后失血或慢性疾病也可能耗伤气血,间接引发脱发。西医认为女性脱发更常见于雄激素性脱发、休止期脱发或自身免疫性疾病如斑秃,与激素水平、毛囊敏感度或免疫异常密切相关。压力、药物副作用、甲状腺功能紊乱等也会导致脱发,需通过专业检查明确病因。

日常需注意均衡饮食,补充铁、锌、蛋白质等营养素,避免过度节食。减少烫染、拉扯等物理损伤,选择温和的护发产品。若脱发持续加重或伴随其他症状如乏力、月经不调,建议及时就医,通过激素检测、毛囊检查等明确原因。中医调理可尝试补气血的食疗或药物,但需在医生指导下进行,避免自行滥用补品。同时,保持规律作息与情绪稳定对改善脱发至关重要。