男性正常血压范围是多少

2025.05.26 15:18

男性正常血压范围为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。这一数值基于静息状态下多次测量的平均值，符合世界卫生组织及多数国家指南的标准。血压处于此范围内通常表明心血管系统功能良好，无需额外干预。

血压是血液对血管壁产生的压力，由心脏收缩和舒张时的血流动力学变化决定。收缩压反映心脏收缩时的最高压力，舒张压代表心脏舒张时的最低压力。年龄、遗传、生活方式等因素可能影响血压水平。长期血压超过140/90mmHg可能诊断为高血压，而低于90/60mmHg可能属于低血压。血压异常可能增加心脑血管疾病风险，需通过饮食、运动或药物干预调节。

测量血压时需保持安静状态，避免运动、咖啡因或情绪波动后立即检测。使用经过认证的血压计，袖带尺寸需与上臂匹配。首次发现血压异常应多次测量确认，避免单次数据误判。高血压初期可能无症状，定期筛查尤为重要。低血压可能导致头晕、乏力，需排查贫血或内分泌疾病。若血压持续异常，应及时就医，避免自行调整药物或忽视潜在健康问题。健康的生活方式，如低盐饮食、规律运动和压力管理，有助于维持正常血压水平。

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