蛋白质偏低有什么症状

2025.08.01 08:56

蛋白质偏低可能出现疲劳乏力、水肿、免疫力下降、头发指甲脆弱、伤口愈合缓慢。具体分析如下：

1.疲劳乏力：蛋白质是人体能量的重要来源，参与肌肉合成与修复。长期缺乏会导致肌肉量减少，体力明显下降，日常活动易感疲倦。严重时可能出现站立困难或行动迟缓，伴随注意力不集中。

2.水肿：血浆中蛋白质不足会降低胶体渗透压，使水分从血管渗入组织间隙。常见于下肢或眼睑，按压后出现凹陷且回弹慢。长期未改善可能引发胸腔或腹腔积液。

3.免疫力下降：抗体由蛋白质构成，缺乏时免疫球蛋白合成减少。表现为反复感染、感冒难愈，或炎症反应延迟。儿童可能出现生长发育迟缓，成人易发生慢性病加重。

4.头发指甲脆弱：角蛋白合成不足导致毛发干枯易断、指甲薄脆分层。头皮可能出现异常脱发，新生发丝细软。指甲生长速度减缓，甲面出现横向凹陷或纵纹。

5.伤口愈合缓慢：蛋白质参与细胞再生与胶原蛋白合成，缺乏时修复能力下降。创面易感染且结痂延迟，术后恢复期延长。慢性溃疡患者症状可能进一步恶化。

出现相关症状需及时就医检查，避免自行补充高蛋白饮食加重肝肾负担。长期素食或消化吸收障碍者应定期监测营养指标，孕期及术后需遵医嘱调整膳食结构。

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