膝盖下面疼是什么原因引起的

2025.07.23 08:37

膝盖下面疼可能由髌腱炎、胫骨结节骨骺炎、滑囊炎、脂肪垫炎、骨关节炎引起。具体分析如下：

1.髌腱炎：髌腱连接膝盖骨和小腿骨，过度运动或跳跃易导致髌腱劳损，表现为膝盖下方刺痛或酸痛。减少剧烈活动，局部热敷或冷敷交替缓解炎症，必要时使用护膝稳定关节。

2.胫骨结节骨骺炎：青少年多见，因胫骨结节骨骺未闭合，反复牵拉引发疼痛，膝盖下方出现隆起和压痛。避免跑跳运动，休息为主，疼痛严重时需就医评估。

3.滑囊炎：膝盖下方滑囊因摩擦或撞击发炎，局部肿胀伴压痛。减少跪姿活动，垫软垫保护，急性期冷敷减轻肿胀。

4.脂肪垫炎：膝盖下方脂肪垫受挤压或劳损引发炎症，疼痛深在且久坐加重。调整坐姿避免膝盖过度弯曲，理疗促进血液循环。

5.骨关节炎：关节软骨退化导致骨骼摩擦，膝盖下方隐痛伴随僵硬感。控制体重减轻负荷，适度锻炼增强肌肉支撑，药物辅助缓解症状。

膝盖下方疼痛需结合具体表现判断病因，长期不适或伴随红肿发热应及时就医，避免延误治疗。日常注意保护关节，合理运动与休息结合，减少慢性损伤风险。

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