排卵期温度多少算正常

2025.05.15 14:25

排卵期基础体温通常在36.4℃至37℃之间波动，较平时升高0.3℃至0.5℃属于正常现象。这种体温变化与孕激素水平上升直接相关，排卵后形成的黄体会分泌大量孕激素，作用于下丘脑体温调节中枢，导致基础体温呈现双相曲线。

健康女性的基础体温在月经周期中呈现规律性变化。月经期至排卵前，体温通常维持在36.2℃至36.5℃的低水平阶段；排卵当日可能出现短暂降温，随后1至2天内迅速上升至36.7℃至37℃的高温期，并持续约14天。体温测量需在清晨起床前完成，使用精准的电子体温计测量口腔或直肠温度，避免活动、饮食或情绪干扰。基础体温曲线需连续记录3个月经周期以上，才能准确判断排卵功能是否正常。

测量基础体温需注意环境与方法的稳定性。每日固定时间测量，睡眠不足6小时或夜间频繁醒来会影响结果准确性。感冒、失眠、饮酒或服用激素类药物可能导致体温异常波动，需在图表中备注特殊情况。单次体温异常无需过度紧张，持续高温期不足12天或体温上升幅度不足0.3℃可能提示黄体功能不足，需结合超声或激素检查进一步评估。体温监测仅作为辅助手段，不能替代医学诊断，备孕女性或月经紊乱者应咨询专业医生。

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