孕妇老是想睡觉是什么原因

2022.07.06 11:16

孕妇老是想睡觉可能是由于激素分泌、体质变化、体重增加等原因导致的。

1.激素分泌。怀孕期间，孕妇身体中的激素水平会增多，比如黄体素、孕激素等都会有增多的现象，这种情况会导致睡眠神经反射增强，孕妇的嗜睡情况会更加明显，当激素分泌调整后嗜睡情况也会有所好转。

2.体质变化。怀孕期间孕妇食量会增大，营养物质会大量进入体内，食物被身体消化分解后可帮助滋养孕妇以及胎儿，所以会导致孕妇能量消耗太快，新陈代谢加快还会引发低血糖，从而继发大脑皮层缺血缺氧，嗜睡会较明显。

3.体重增加。随着胎儿增大，孕妇体重也会增加，子宫压力会慢慢变大，为了维持正常循环，身体能量也会消耗较多，白天能量消耗太大会导致容易犯困，建议白天可适量休息，避免作息时间紊乱。同时在怀孕期间可适当控制体重，嗜睡情况也会有所调整。

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