排卵期哪一天容易受孕

2025.05.16 08:20

排卵期最容易受孕的时间是排卵日及排卵前后1-2天。这一时期卵子从卵巢排出后存活约12-24小时，而精子在女性生殖道内可存活2-3天，因此在排卵前同房能提高精子与卵子相遇的几率。

受孕概率最高的阶段通常发生在排卵日前5天至排卵后1天，这段时间被称为生育窗口期。卵泡发育成熟后，黄体生成素LH激增会触发排卵，LH峰值出现后约24-36小时卵子排出。通过基础体温监测、宫颈黏液观察或排卵试纸检测LH峰值，可以更准确判断排卵时间。月经周期规律的女性，排卵日多在下次月经前14天左右，但个体差异可能导致排卵提前或延后。

需注意，受孕成功率受多种因素影响。年龄增长会降低卵子质量，35岁以上女性生育力明显下降。长期压力、过度运动或体重异常可能干扰激素平衡，导致排卵异常。同房频率建议每2-3天一次，既能保证精子质量，又不会错过排卵时机。若尝试6个月未孕，建议进行生育力评估，排查输卵管通畅性、精子质量等问题。避免使用润滑剂，因其可能影响精子活力。备孕期间需提前3个月补充叶酸，并戒烟戒酒以优化受孕环境。

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