怀孕37周肚子发紧发硬

2025.06.05 16:08

怀孕37周出现肚子发紧发硬的情况，通常是假性宫缩的表现，属于孕晚期的正常生理现象。这种宫缩被称为BraxtonHicks收缩，特点是持续时间短、强度弱且不规律，不会直接导致分娩。随着胎儿入盆和子宫肌肉敏感度增加，此类现象可能更频繁，但需与真性宫缩区分。

假性宫缩的诱因多样，包括身体疲劳、脱水、膀胱充盈或胎儿活动刺激。与真性宫缩不同，假性宫缩不会伴随宫颈扩张或规律性疼痛，休息或改变体位后多能缓解。若发紧发硬频率增加如每小时超过4次、伴随腰痛或见红破水，则需警惕临产征兆。孕晚期子宫增大也可能压迫腹部神经，造成紧绷感，此时可通过深呼吸或温水浴放松肌肉。

注意观察宫缩是否伴随其他异常症状，如持续腹痛、阴道流血或胎动减少，需立即就医。避免长时间站立或过度劳累，保持水分充足，适度散步有助于缓解不适。记录宫缩时间和频率，若10分钟内出现3次以上规律宫缩，或出现破水、强烈下坠感，提示可能进入产程，应尽快前往医院。孕晚期定期产检尤为重要，医生可通过胎心监护评估胎儿状况，确保母婴安全。

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