做无痛人流后应该怎么调理身体

2025.06.23 09:12

无痛人流后需充分休息、加强营养补充、保持外阴清洁、避免剧烈运动、定期复查。具体分析如下：

1.充分休息：术后身体较为虚弱，应保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，建议卧床休息2-3天，之后逐渐恢复日常活动。

2.加强营养补充：饮食以清淡易消化为主，多摄入富含蛋白质、铁和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜等，避免生冷辛辣刺激。

3.保持外阴清洁：术后子宫口处于开放状态，需每日用温水清洗外阴，勤换内裤及卫生巾，两周内禁止盆浴和性生活。

4.避免剧烈运动：术后一个月内不宜进行跑步、跳跃等剧烈运动，防止出血量增加或子宫恢复不良。

5.定期复查：术后7-10天需到医院复查超声，确认子宫恢复情况，如有持续腹痛、发热或异常出血应及时就医。

术后需观察阴道出血量及颜色，正常情况下一周内逐渐减少，若出血超过月经量或伴随血块需警惕。保持情绪稳定，避免过度焦虑影响恢复。严格遵医嘱用药，不可自行服用活血类药物。两周内禁止重体力劳动，防止盆腔充血。术后半年内做好避孕措施，避免频繁流产对子宫造成损伤。

相关推荐