桂枝能泡水喝吗

2025.06.20 09:34

桂枝可以泡水饮用。作为一味常见的中药材，桂枝具有发汗解表、温通经脉的功效，常用于风寒感冒、关节疼痛等症。其辛温的特性适合冲泡成代茶饮，但需结合体质与症状合理使用。

桂枝泡水时，通常取3-10克干燥桂枝，沸水冲泡后加盖焖10-15分钟，有助于有效成分挥发油和桂皮醛的析出。搭配生姜或红枣可增强温中散寒的作用，适合受凉后畏寒、鼻塞的人群。现代桂枝中的活性成分能促进血液循环，缓解肌肉紧张，但阴虚火旺或实热体质者饮用可能加重口干、便秘等症状。

使用桂枝泡水需注意药材质量，避免霉变或硫磺熏制的产品。孕妇、哺乳期女性及儿童应在医师指导下服用，防止辛温之性扰动气血。长期大量饮用可能引起上火，建议连续饮用不超过一周。若出现咽喉肿痛、皮疹等不良反应，应立即停用并就医。桂枝与部分西药如抗凝剂可能存在相互作用，服药期间需咨询专业人士。合理辨证使用，才能发挥其养生价值。

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