孕期骨盆痛是怎么回事

2025.04.16 11:04

孕期骨盆痛主要由激素变化导致韧带松弛、胎儿增大压迫骨盆、骨盆关节稳定性下降、姿势不当引发肌肉劳损、既往骨盆损伤未完全康复引起。具体分析如下：

1.激素变化导致韧带松弛：怀孕期间体内分泌的松弛素会使骨盆韧带松弛，为分娩做准备，但过度松弛可能引起关节错位或活动时疼痛，尤其在翻身、行走时症状明显。

2.胎儿增大压迫骨盆：随着子宫扩张和胎儿生长，骨盆承受的压力逐渐增加，可能压迫骶髂关节或耻骨联合，导致局部酸胀或刺痛感，久站或久坐后加重。

3.骨盆关节稳定性下降：韧带松弛及负荷增加会使骶髂关节和耻骨联合的稳定性减弱，关节活动范围异常可能引发炎症或慢性劳损，表现为深部钝痛或放射痛。

4.姿势不当引发肌肉劳损：孕期重心前移易导致腰部代偿性后仰，长期姿势不良可能使骨盆周围肌肉紧张失衡，进一步牵拉骨骼和韧带，形成持续性酸痛。

5.既往骨盆损伤未完全康复：若孕前存在骨盆骨折、关节扭伤等病史，怀孕后可能因负荷增加诱发旧伤疼痛，甚至发展为慢性炎症或功能障碍。

孕期骨盆痛需结合个体情况评估，必要时通过物理治疗或辅助器具缓解症状，同时避免过度劳累或突然动作，以降低关节和肌肉的额外负担。

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