经期可以吃桂皮水吗

2025.07.03 16:50

经期可以适量饮用桂皮水，但需根据个人体质调整。桂皮性温，具有温经散寒、活血通络的作用，可能帮助缓解部分女性经期小腹冷痛或血瘀型不适。但若体质偏热或经量较大，则需谨慎，避免加重症状。

桂皮的主要活性成分肉桂醛能促进血液循环，传统医学认为其可缓解寒凝血瘀引起的经期不适。现代桂皮具有抗炎和调节子宫平滑肌的作用，可能减轻痛经。但过量摄入可能导致上火症状，如口干舌燥或经血量异常增加。建议每次使用不超过3克桂皮，煮沸10分钟后饮用，每日1-2次为宜。可搭配红糖或生姜增强温补效果，但不宜与寒凉食物同服。

阴虚火旺体质表现为经色鲜红、量多伴手足心热者应避免服用。正在服用抗凝药物或存在子宫肌瘤等雌激素相关疾病者需咨询医师。经期前三天量多阶段建议暂停饮用，后期量少时可酌情使用。若出现经期延长、血量突增或严重燥热感应立即停用。孕妇及糖尿病患者禁用桂皮水。建议首次尝试者在非经期小剂量测试，确认无不良反应后再于经期使用。

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