肉桂喝多了心慌口干正常吗

2025.07.01 08:35

肉桂喝多了出现心慌、口干属于常见反应，但并非完全正常，可能与过量摄入或个体敏感有关。

肉桂含有肉桂醛等活性成分，具有扩张血管、促进血液循环的作用。过量饮用肉桂茶或摄入肉桂粉可能导致血压波动、心率加快，引发心慌、口干等症状。部分人群对肉桂中的成分较为敏感，即使少量摄入也可能出现不适。肉桂性温，过量食用容易导致体内燥热，加重口干舌燥的感觉。

饮用肉桂时需控制剂量，建议每日肉桂摄入量不超过1-2克。孕妇、阴虚火旺体质者、高血压或心脏病患者应谨慎使用。若出现心慌、口干等不适，应立即停止摄入，适量饮用温水缓解症状。长期或严重不适需及时就医，排除其他潜在健康问题。合理搭配饮食，避免与辛辣燥热食物同食，可减少不良反应发生。

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