孩子便秘怎样推拿
2025.09.23 10:48孩子便秘可以通过小儿推拿手法进行调理，帮助促进肠道蠕动，缓解排便困难。推拿操作简单安全，适合家庭日常护理，但需注意手法轻柔，避免过度用力。
推拿时可重点按摩腹部，以肚脐为中心顺时针摩腹3-5分钟，有助于促进肠道蠕动。揉按天枢穴肚脐旁开两寸和足三里膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处也能调理脾胃功能。背部可捏脊，从尾骨沿脊柱向上轻捏至颈部，反复3-5遍，帮助改善消化功能。推拿时保持环境温暖，避免孩子受凉，手法需轻柔舒缓，以孩子舒适为宜。
推拿需结合饮食调整，多摄入富含纤维的蔬果，适当增加饮水。若便秘持续或伴随腹痛、呕吐等症状，应及时就医，避免延误病情。推拿前后避免孩子进食过饱，操作后注意保暖，避免直接吹风。长期便秘需排查是否存在器质性问题，推拿仅作为辅助调理手段。
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