吃褪黑素月经会推迟吗

2025.05.16 08:20

褪黑素可能导致月经推迟，但影响因人而异。褪黑素作为调节睡眠的激素，间接干扰生殖激素分泌，可能打乱月经周期。部分女性服用褪黑素后出现经期延迟，尤其长期或大剂量使用时更明显。

褪黑素通过松果体分泌，与性激素如雌激素、孕激素存在交叉调节。夜间褪黑素水平升高会抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能，进而影响排卵和子宫内膜周期性变化。临床观察显示，昼夜节律紊乱如倒班、跨时区旅行本身易导致月经不调，而外源性褪黑素可能加剧这种波动。动物实验也证实，高剂量褪黑素会降低促性腺激素水平。不过，短期小剂量补充如0.5-5毫克对多数人月经影响较小，敏感体质或激素失衡者则需谨慎。

服用褪黑素期间应记录月经周期变化，若连续两个月出现明显推迟，建议暂停使用并咨询妇科医生。避免与避孕药、激素替代疗法药物同服，可能增加相互作用风险。孕妇、哺乳期女性及多囊卵巢综合征患者更需严格遵医嘱。优先通过改善睡眠环境、调整作息等非药物方式缓解失眠，减少对内分泌系统的潜在干扰。定期检测性激素六项和甲状腺功能，有助于判断月经推迟是否与褪黑素相关。

相关推荐