产后掉头发掉多长时间

2024.11.25 16:53

产后掉头发一般会持续3-6个月左右，但也因人而异，有些可能持续到产后1年。

产后掉头发主要是由于孕期激素水平的变化。在怀孕期间，孕妇体内的雌激素水平升高，这使得头发的生长期延长，原本应该在孕期正常脱落的头发没有脱落，从而使头发看起来更加浓密。而产后，雌激素水平迅速下降，那些超期服役的头发便开始大量脱落。同时，产后身体较为虚弱，气血不足，营养如果不能及时补充到位，也会影响头发的正常生长，加重脱发的情况。另外，新妈妈产后照顾宝宝，睡眠不足、精神压力大等因素也会对头发的健康产生不良影响。

从头发的生长周期来看，头发分为生长期、退行期和休止期。产后激素变化打乱了头发正常的生长周期，使得大量头发同时进入休止期，休止期的头发容易脱落。随着身体的恢复，激素水平逐渐趋于稳定，头发的生长周期也会慢慢恢复正常。不过，如果产后掉发非常严重，持续时间很长且没有改善的迹象，可能是身体出现了其他健康问题，如甲状腺功能异常等，这时就需要及时就医检查，以便采取相应的措施来改善脱发状况。新妈妈们在产后也可以通过合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，保证充足的睡眠，适当减轻压力等方式来缓解脱发的情况。

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