什么是血虚头痛

2025.07.09 08:32

血虚头痛是由于体内血液不足，无法充分滋养头部经络和脑髓所引发的疼痛症状。这类头痛通常表现为隐痛、空痛或晕痛，伴随面色苍白、心悸、乏力等血虚体征，属于中医辨证中的常见类型。

血虚头痛的形成与长期失血、脾胃虚弱、久病耗伤或思虑过度等因素有关。血液具有濡养全身的作用，当血液亏虚时，头部失去充足营养，经络运行不畅，便会引发疼痛。血虚常伴随气虚，气血两虚进一步加重头痛症状。典型表现包括头痛绵绵、劳累后加重，伴有头晕眼花、失眠多梦、唇甲色淡等。中医治疗以补血养血为主，常用四物汤、归脾汤等方剂，同时结合饮食调养，如摄入红枣、枸杞、龙眼等补血食材。

预防和调理血虚头痛需注意避免过度劳累与情绪紧张，保证充足睡眠。饮食上忌生冷辛辣，以免损伤脾胃功能，影响气血生化。慢性失血性疾病如月经过多或消化道出血需及时治疗，避免长期耗血。血虚头痛患者不宜剧烈运动，可选择温和活动如散步、八段锦以促进气血流通。若头痛持续或加重，需就医排除其他器质性疾病，避免自行滥用止痛药物掩盖病情。

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