手内侧肌腱疼痛是怎么回事

2025.08.11 14:18

手内侧肌腱疼痛常见原因包括过度使用或劳损、肌腱炎或腱鞘炎、外伤或拉伤、关节炎或关节病变、姿势或动作不当。具体分析如下：

1.过度使用或劳损：长时间重复手部动作如打字、握持工具会导致肌腱疲劳，引发炎症和疼痛。减少相关活动，适当休息并热敷缓解症状。

2.肌腱炎或腱鞘炎：肌腱或周围鞘膜因摩擦或感染发生炎症，表现为局部红肿和活动受限。避免用力抓握，冷敷减轻肿胀，必要时使用抗炎药物。

3.外伤或拉伤：直接撞击或突然用力可能造成肌腱撕裂或拉伤。立即停止活动并固定患处，严重时需就医检查是否需进一步处理。

4.关节炎或关节病变：类风湿性或退化性关节炎可能累及肌腱附着点，导致慢性疼痛。控制原发病情，通过理疗或药物改善关节功能。

5.姿势或动作不当：手腕长期处于弯曲或扭转状态会增加肌腱压力。调整工作姿势，使用护具支撑，进行轻柔拉伸增强肌腱韧性。

手内侧肌腱疼痛需结合具体表现判断病因，早期干预可避免症状加重。日常注意保护手部，平衡活动与休息，疼痛持续或加剧应及时就医明确诊断。

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