食欲正常但容易腹胀怎么了

2022.02.23 19:49

食欲正常但容易腹胀可能是以下几种原因导致的：

首先，饮食结构不合理。吃的食物以产气的高蛋白食物为主，比如瘦肉、豆制品、牛奶等，这类食物在胃肠道内不容易被分解消化，并且消化后能产生一些气体，从而出现腹胀。建议改变饮食结构，做到膳食均衡，不要一次吃太多高蛋白食物。

其次，胃肠道动力不足。常常发生在儿童和老年人群中，这类人群胃肠道蠕动减慢，常常出现腹胀，可以用一些胃肠动力药物缓解，比如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等。饮食上注意少食多餐，一次不要吃得过饱。此外，肠道菌群失调也会出现食欲正常，但容易腹胀，可以用一些肠道益生菌调理，比如乳酸菌素片等。

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