双腿膝关节疼痛是怎么回事

2025.07.30 23:51

膝关节疼痛常见原因包括骨关节炎、运动损伤、风湿性关节炎、痛风、半月板损伤。具体分析如下：

1.骨关节炎：多见于中老年人，由于关节软骨退化导致摩擦增加，表现为晨僵、活动后疼痛加重。减少负重活动，局部热敷或理疗可缓解症状，严重时需药物干预。

2.运动损伤：剧烈运动或姿势不当可能引发韧带拉伤、肌腱炎等，疼痛伴随肿胀或活动受限。急性期冷敷制动，恢复期逐步锻炼肌肉力量，避免重复损伤。

3.风湿性关节炎：属于自身免疫性疾病，关节对称性疼痛且伴随红肿，晨僵持续时间长。需规范用药控制炎症，注意保暖并配合适度关节活动。

4.痛风：尿酸结晶沉积引发关节剧痛，常见于大脚趾但膝关节也可能受累。限制高嘌呤饮食，急性期服用抗炎药物，日常多饮水促进代谢。

5.半月板损伤：膝关节扭转或撞击导致半月板撕裂，表现为蹲起时疼痛、关节弹响。轻度损伤可通过休息康复，严重者需关节镜手术修复。

膝关节疼痛需结合具体表现判断病因，长期不适应及时就医，避免盲目用药或过度活动加重损伤。日常注意控制体重、适度锻炼关节周围肌肉，减少关节负担。

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