轻度脑震荡怎么办

2025.09.25 16:46

轻度脑震荡后应立即停止活动，静坐或平躺休息，避免剧烈运动或精神刺激。若出现持续头痛、呕吐、意识模糊等症状，需尽快就医检查。多数情况下，轻度脑震荡可通过充分休息和观察自行恢复，但需密切留意身体变化。

脑震荡是头部受到外力冲击后出现的短暂脑功能障碍，常见于运动损伤、跌倒或撞击事故。症状可能包括短暂意识丧失、头晕、恶心、记忆力减退或注意力不集中。恢复期间需保持环境安静，避免强光或噪音刺激，减少用脑活动如阅读、使用电子设备等。适当补充水分和营养，但避免摄入咖啡因或酒精。恢复时间因人而异，通常需要数天至两周，期间应避免参与高风险活动或运动。

注意事项包括密切观察症状变化，若出现持续呕吐、剧烈头痛、瞳孔大小不一或行为异常，需立即就医排除颅内出血等严重问题。恢复期间避免驾驶或操作机械，防止因反应迟钝引发意外。不建议自行服用止痛药掩盖症状，需遵医嘱用药。儿童或老年人发生脑震荡后更需谨慎，建议家属陪同观察。康复后重返运动或工作前，应咨询医生评估恢复情况，避免二次损伤。保持良好作息和心态有助于加速康复。

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