老年人免疫力低下怎么调理

2022.07.04 10:10

老年人免疫力低下可通过调整饮食结构、适当运动、注射疫苗、药物治疗等方法来调理。

1.调整饮食结构。需要老人在日常生活中多摄入富含高蛋白以及维生素的食物，比如瘦肉类、豆制品类以及新鲜的蔬菜、水果等，可有效补充身体能量以及所需的营养物质，提高身体免疫力。

2.适当运动。老人可根据自身情况选择合适的有氧运动，比如慢走、打太极、打乒乓球等，可促进身体血液循环，提高机体抵抗力和免疫力。

3.注射疫苗。部分老年人免疫力低下，也可以在医生指导下注射流感疫苗、肺炎免疫疫苗，其目的主要是减少肺炎等疾病的发生几率。

4.药物治疗。老年人免疫力低下，也可在医生指导下口服转移因子口服溶液、维生素C片等药物，有利于调节免疫、增强细胞免疫功能。

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