血压90-70，头晕，恶心，怎么办

2025.09.11 17:28

血压90/70mmHg属于偏低范围，伴随头晕、恶心症状，可能与低血压、脱水、贫血或体位性低血压有关。建议立即坐下或平躺，避免突然起身，并少量多次饮用淡盐水或含电解质的饮品。若症状持续或加重，需尽快就医排查原因。

低血压导致头晕恶心时，身体可能因脑部供血不足引发不适。常见诱因包括长时间未进食、过度疲劳、高温环境或药物副作用。测量血压后若持续低于90/60mmHg，并伴随冷汗、视物模糊或意识模糊，需警惕休克等严重情况。居家可尝试补充水分和盐分，进食易消化的碳水化合物，如饼干或香蕉，帮助提升血压。避免剧烈活动，保持环境通风，必要时用湿毛巾冷敷额头缓解不适。

注意观察症状变化，记录血压监测结果。避免空腹久站或长时间泡澡，防止血管扩张加重低血压。糖尿病患者需警惕低血糖与低血压并存。若头晕恶心反复发作，或伴随胸痛、呼吸困难，应立即急诊处理。老年人或服用降压药者需调整药物剂量前咨询医生。日常饮食可适当增加钠盐摄入，但高血压患者需谨慎。避免自行服用升压药物，以免引发其他风险。

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