后腰疼是因为什么原因

2025.09.15 22:26

后腰疼可能与长时间保持不良姿势、腰部肌肉或韧带损伤、腰椎间盘问题、泌尿系统疾病、骨质疏松有关。具体分析如下：

1.长时间保持不良姿势：久坐或站立时姿势不正确会导致腰部肌肉紧张和疲劳，局部血液循环受阻，乳酸堆积引发疼痛。长期如此可能造成腰椎结构改变，加重不适感。

2.腰部肌肉或韧带损伤：突然扭转、搬运重物或运动过度可能拉伤腰部肌肉或韧带，表现为急性疼痛或活动受限。慢性劳损则因反复微小损伤积累导致持续性隐痛。

3.腰椎间盘问题：椎间盘退变或突出压迫神经根，疼痛常放射至臀部或下肢。咳嗽、弯腰时症状加重，伴随麻木或无力感需及时排查。

4.泌尿系统疾病：肾结石、肾炎等疾病可引起后腰钝痛或绞痛，多伴随排尿异常或发热。疼痛位置较深，与腰部活动无关需警惕。

5.骨质疏松：骨密度降低使腰椎承重能力下降，轻微外力可能导致压缩性骨折，疼痛在翻身或久站后明显，常见于老年人。

出现后腰疼应避免自行推拿或盲目用药，尤其伴随发热、下肢麻木时需就医。注意保暖，控制体重，日常活动保持腰部直立，睡眠选择硬板床减少脊柱压力。

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