罗汉果与甘草可以一起泡吗

2025.07.03 16:50

罗汉果与甘草可以一起泡水饮用。这两种中药材搭配使用具有协同增效的作用，既能增强润肺止咳的效果，又能调和口感，是常见的药食同源组合。

罗汉果性凉，归肺、大肠经，含有丰富的罗汉果甜苷，具有清热润肺、利咽开音、滑肠通便的功效。甘草性平，归心、肺、脾、胃经，主要成分为甘草酸和甘草次酸，具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的作用。两者配伍后，罗汉果的凉性可被甘草中和，减少对胃肠的刺激，同时甘草的甜味能改善罗汉果的微苦口感。现代这种组合对缓解咽喉肿痛、干咳少痰、声音嘶哑等症状有一定辅助效果，尤其适合秋冬干燥季节或长期用嗓人群饮用。

需注意罗汉果与甘草均有药理活性，不宜过量或长期连续服用。甘草中的甘草酸可能引起水钠潴留，高血压、肾病及孕妇慎用；罗汉果含糖量低，但体质虚寒者大量饮用可能引发腹泻。建议每日用量为罗汉果1/4-1/2个，甘草3-5克，沸水冲泡10分钟后饮用。服用期间避免辛辣油腻食物，如出现水肿、胃部不适等不良反应应立即停用。糖尿病患者及正在服用强心苷类、利尿剂等药物者需咨询中医师后再决定是否适用。

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