正常脉率每分钟多少次

2025.05.26 15:18

正常脉率范围在每分钟60至100次。这一数值适用于大多数健康成年人，反映心脏跳动频率与血液循环状态。脉率受年龄、体质、活动水平等因素影响，婴幼儿脉率通常较快，老年人可能稍慢，运动员静息脉率可低于60次但仍属健康范围。

脉率是评估心血管功能的重要指标，通过桡动脉、颈动脉等部位可触诊测量。安静状态下测量最为准确，运动、情绪激动或疾病会导致脉率暂时性升高。发热时体温每上升1℃，脉率约增加10次；甲状腺功能亢进、贫血等病理状态也会引发脉率异常。长期规律运动者心肌收缩力增强，静息脉率偏低表明心脏效率更高。

测量脉率需保持环境安静，受测者应静坐5分钟以上，避免咖啡因或吸烟干扰。使用食指和中指轻压动脉，计数30秒后乘以2，异常心律需完整计数1分钟。持续高于100次心动过速或低于60次心动过缓伴头晕、气短等症状应及时就医。某些药物如β受体阻滞剂会降低脉率，监测时需结合临床情况综合判断。记录脉率变化规律有助于医生诊断潜在疾病。

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