阿胶会便秘吗

2025.06.20 09:34

阿胶可能导致便秘。阿胶由驴皮熬制而成，性质黏腻滋腻，具有较强的滋补作用，但过量或不当服用可能影响脾胃运化功能，导致肠道蠕动减缓，从而引发便秘。

阿胶的滋补特性使其常用于血虚、贫血等症，但黏滞的特性可能阻碍气机运行。脾胃虚弱或湿热体质者服用后，容易出现消化不良、腹胀或排便困难。阿胶中含有的胶原蛋白及高密度营养成分，若未被充分吸收，可能加重肠道负担。部分人群因体质敏感或长期服用阿胶，体内津液分布失衡，肠道失润，也会诱发便秘。

服用阿胶时需结合体质，湿热或痰湿体质者慎用。建议搭配理气健脾的药物，如陈皮、砂仁，以促进消化吸收。日常可配合适量运动、多饮水及摄入膳食纤维，避免久坐。出现便秘症状时，可暂停阿胶，咨询中医师调整配伍或用量。特殊人群如孕妇、术后患者需在医师指导下使用，确保安全有效。

相关推荐