失眠症专科怎么治疗

2025.09.11 17:28

失眠症专科主要通过药物、心理和行为干预等综合手段进行治疗。专科医生会根据患者的具体情况制定个性化方案，旨在改善睡眠质量并解决潜在病因。

失眠症治疗通常从详细问诊和睡眠评估开始。药物方面可能使用镇静催眠药或抗抑郁药，但需严格遵医嘱以避免依赖。认知行为疗法CBT-I是核心非药物手段，通过调整错误睡眠认知、建立规律作息来纠正失眠。部分患者需配合放松训练或光照疗法。对于由焦虑、疼痛等疾病引发的失眠，需同步治疗原发病。

治疗期间需避免自行调整药物剂量或滥用褪黑素。日间减少咖啡因摄入，睡前远离电子设备。长期失眠可能伴随抑郁风险，需密切关注情绪变化。定期复诊评估疗效，部分疗法需数周才见效，患者需保持耐心。少数顽固性失眠可能需要神经调控等进阶治疗，但需严格评估适应症。

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