气虚会引起头晕吗

2025.06.20 09:34

气虚确实会引起头晕。中医理论认为，气是维持人体生命活动的基本物质，具有推动、温煦、防御和固摄等功能。当气虚时，气的推动力不足，可能导致清阳不升、气血不能上荣于头面，从而引发头晕症状。

气虚头晕的具体表现常伴有其他症状，如乏力、气短、自汗、面色苍白等。这类头晕通常表现为头脑昏沉、思维迟钝，或站立时加重，休息后缓解。中医将这类情况归为清阳不升或气血不足，常见于脾胃虚弱、久病体弱或过度劳累的人群。脾胃为气血生化之源，若脾胃气虚，运化功能减弱，气血生成不足，头部失养，便会引发头晕。肺主一身之气，肺气虚也可能导致气机升降失常，影响头面气血供应。

对于气虚引起的头晕，需注意避免过度劳累，保证充足休息，饮食上宜选择健脾益气的食物，如山药、红枣、莲子等。适当进行温和运动，如八段锦、散步，有助于促进气血运行。若头晕频繁或伴随严重症状，建议及时就医，辨证调理，避免自行滥用补气药物，以免加重身体负担。长期气虚者需综合调理体质，改善生活习惯，逐步恢复气血平衡。

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